미세먼지로 인하여 기관지 와 호흡기 폐에 좋은 약초

삼백초 

삼백초 효능은 배변활동을 활발히 해주며,삼백초에는 이소쿠에르츠트인,쿠에르치트린 성분이 함유되어 있습니다.

또한 이뇨작용 평소 음식을 짜게 먹는 식습관을 가지고 계시다면 골다공증이나 고혈압과  성인병에 노출되어 있는데,삼백초는 나트륨을 체내외 배출을 해줄뿐만 아니라 이뇨작용을 해준다고 합니다. 혈액순환 개선에 효과가 좋습니다.

삼백초에는 여러 아니노산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한 폐암,간암,위암 치료에도 효과적 이라고 합니다.

 

삼백초는 제주도와 지리산 일부 지역에서 나는 다년생의 초본입니다.

잎과뿌리,꽃이 흰색이라고 해서 붙여진 이름입니다.

한방에서는 약초로 주로 많이 쓰이기도 합니다.

삼백초의 효능은 대표적으로 폐와 기관지 등 호흡기에 좋은 걸로 알려져있습니다.

 

뽕잎

뽕잎의 효능은 성장기 아이들에게 골격 성장에 큰도움이 되며, 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

또한 단백질 ,아미노산,루틴이 풍부하여,뽕잎을 먹고 자란 누에는  단백질 덩어리 라고도 합니다.

루틴 성분이 다량 함유되어 있어 아이들 성장기에 좋은 효능을 줍니다.

기억력 집중력 향상에 도움을 주고 치매예방에도 좋습니다.

뽕잎은  예로부터 어느것 하나 버릴게 없다고 합니다.

뽕잎은  잎부터 열매, 뿌리 할 것 없이 뽕나무 모든 것을 전부 차와 약제로 이용 합니다.

 

도라지

도라지는 기관지에 좋은 약초로 유명하며,도라지는 겨울에 배와 같이 달여 드시는 분들이 많이 있습니다.

또한 사포닌 성분이 호흡기 내 점막의 점액 분비량을 증가시켜 주며 가래를 삭히는 효능이 있습니다.

도라지는 호흡기를 보호해주며 목 주위의 통증을 없애주고 폐와 기관지를 강하게 만들어 줍니다.

 

생강

생강은 한방에서 중요한 생약으로 쓰이며,생강은 몸을 따뜻하게 하는 열을 내는 성분을 가지고 있습니다.

생강은 신진대사를 촉진시켜 혈액의 흐름을 향상시키는 효능도 가지고 있습니다.

흔히 감기 초기에 생강차를 많이 마시면 효과가 있으며,염증과 가래를  없애주고 몸을 따뜻하게 해주어 미세먼지 ,황사에 좋습니다.

 

더덕

더덕은 생체로 무치거나 고추장 구워서 먹으면 먼지와 가래 배출에 효과적입니다.

또한 더덕을 꾸준히 먹으면 목감기를 예방하는데 도움을 줍니다.

더덕은 산에서 나는 고기라고 불릴정도로 영양소가 풍부하고 원기회복에 좋은 약초입니다.

 

기관지와 폐,호흡기에 좋은 약초입니다.