비타민,기미에 좋은 음식,천연팩

천연팩,비타민

미역, 다시마 같은 해초류에는 알칼리성 음식으로 피부를 깨끗하게 하는 효과가 있습니다.

해초류를 단독으로 쓰기보다는 곡물가루를 첨가하는 것이 효과를 높일 수 있습니다.

해초류를 잘 씻어 햇빛에 잘 말려 곱게 갈아 주고, 계란 노른자 넣고 저은 다음 얼굴에 골고루

20분 30분 정도 올려두고, 미온수로 세안을 합니다.

주름을 제거하고 얼굴을 팽팽하게 하는 토마토 팩

토마토는 건강과 피부를 잡을 수 있는 뛰어난 음식입니다.

토마토에는 비타민, 미네랄이 풍부하며, 세포의 노화를 억제하는 효과가 뛰어납니다.

주름도 잡아주며, 탱탱한 얼굴을 유지하기에 좋은 식품입니다.

토마토를 갈아서 밀가루, 녹차를 넣어 만들 듭니다.

거즈를 얼굴에 올려 그 위에 발라주면 기미도 없애고 주름도 없는 피부를 유지할 수 있습니다.

감초는 기미를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.

감초가 기미를 유발하는 물질의 생성을 막아주며, 색소를 빼는 효과도 있습니다.

비타민C의 미백효과보다도 뛰어나다고 합니다.

또한 소염작용도 있어 피부염에도 좋습니다.

기미 잡티 없애는 방법

클렌징을 깨끗하게 하지 않으면 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물이 얼굴 색소를 침착시켜 혈색이 칙칙해지고 기미나 주근깨 잡티가 늘어납니다.

커피에 들어있는 카페인은 멜라닌 색소를 만드는 세포를 자극하여 피부를 칙칙하게 만듭니다.

이뇨작용을 촉진해 화이트닝에 중요한 순분 공급을 막기도 하므로 커피는 되도록이면 줄이고, 생수, 보리차 허브차 등을 마시는 게 좋습니다.

둥굴레에 들어있는 사포닌 성분은 노화를 방지하고 깨끗한 피부로 만들어줍니다.

고구마 줄기에는 화이트닝 효과가 있는 비타민c가 많이 들어있으며, 고구마 줄기를 적당히 잘라 그릇에 넣고 물을 부어 달인 후 기미나 잡티가 있는 부위에 발라주면 일주일 후 효과를 볼 수 있습니다.

변비가 있으면 기미가 생기므로, 몸속 노폐물과 독소가 대장에 쌓여 몸 밖으로 배출되지 못하기 때문입니다.

섬유소가 풍부한 야채나 해조류를 많이 섭취하여 변비를 예방합니다.