약초 고수는 당뇨 면역 체계 강화 불면증 등

고수 효능 10가지 

고수는 당뇨 불면증 면역력 강화

고수는 미나리 계통의 식물  고수에는 케르세틴 캠페롤 라네틴 에피네프린 같은 폴리페놀계항산화 플라보노이드가 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다.

산 성분은 동맥 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 감소 시켜줍니다.

당뇨에 좋다.

고스는 잎과 줄기에 함유된 성분은 모든 유형의 당뇨병을 억제하는데 도움이 된다.

췌장을 자극해주기 때문에 췌장을 자극하면 인슐린에 대한 민감성이 떨어지고 기능 향상과 혈당치를 조절하는데 도움을 준다.

또한 고수풀은 많은 양의 항산화제와 함께 베타카로틴 함량이 높기 때문에

눈과 관련 질병에 효과를 보일뿐만 아니라 고수는 황반변성과 백내장과 같은 질병의 위험을 줄이는데

효과가 있다고 많이 알려졌다.

면역체계 강화

비타민A, C가 풍부하게 함유되어 있어 체내 면역기능을 향상 시켜주며, 박테리아 및 곰팡이균을 막아주는 엽록소가 포함되어 있는 것으로 알려졌다.

고수에는 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고

체내 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 피를 맑게 하며 혈액순환을 원활하게 해 주어 고혈압이나 동맥경화 심근경색증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과가 좋다고 알려졌다.

불면증에 도움을 준다.

고수는 각종 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 심신이 불안할 때 섭취하면 진정시키는 효과가 있습니다.

고수는 항생 효과가 있으며 살모넬라 치료 효과가 있습니다.

살모넬라증의 박테리아 막을 파괴하여 박테리아 성장을 억제한다.

천연 항염증제

류머티즘 관절염 같은 증상 치료에 도움이 되는 항산화 성분과 식물성 영양소가 함유되어 있다.

관절 염증을 완화시켜 주며, 뼈을 형성하고 유지하는데 많은 도움을 줍니다.

중금속을 제거하고 수은 알루미늄 및 기타 유해 물질을 해독하는 데 사용되는 몇 안 되는 허브 중 하나로 알려졌으며

고수의 잎과 줄기는 생으로도 먹고 말려서 쓰기도 합니다. 씨앗은 말려 가루로 쓰고 기름을 채취하여 쓰는데

보통은 줄기와 잎을 많이 사용하고 서양에서는 씨앗을 즐겨 쓴다고 합니다.

또한 몸에 냉증이 있거나 소화기, 호흡기가 약한 사람에게는 좋지 않다고 한다. 

과다 섭취하면 설사 붓기 가스 배탈 등 부작용이 발생할 수 있다.

부작용 주의사항

차가운 성질의 고수를 평소 몸이 차갑고 위궤양이 있는 분에게는 부작용이 있을 수 있으며

소화기나 설사 복통 가스 배탈 등 생길 수 있으며, 적당량을 섭취하는 게 좋습니다.