기력 회복에 좋은 '황기' 효능

기력회복에 도움을주는 황기

예로부터 황기는 활력 증진에 좋고 피로해소 면역력 강화 혈관질환 예방 신경안전, 부종제거 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있으며, 보양식과 같이 섭취하는 것뿐만 아니라 건강기능식품 시장에서 기능성 식품 소재로 주목받고 있습니다.

또한 식약처는 황기 추출물 등 복합물이 성장호르몬 분비를 촉진하고 성장판 연골 세포의 수와 크기를 증가 시켜 뼈 길이 성장 속도를 빠르게 하며 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있다고 한다. 

 

약초

기력회복

황기는 기력회복을 돕는 약용식물로 잘 알려져 있다. 적당히 흘리는 땀은 노폐물 배출의 역할을 하지만 더위나 운동과 관계없이 만성 피로 신체 기능 저하 등으로 몸이 약해지면 자율신경계에 무리가 가면서 식은땀을 흘리게 되며, 이럴 때에는 충분한 휴식과 함께 황기를 섭취하게 되면 기력과 면역력을 회복할 수 있다.

황기는 한의학에서 긹을 보충하는 중요한 약재이다. 황기는 가만히 있어도 땀이 흐를 때 황기를 사용하는 것으로 알려져 있다.

 

피부

 

피부개선

자외선으로 인한 피부 염증에 황기가 도움된다는 연구 결과가 보도한 바 있다. 자외선으로 염증이 생긴 사람의 피부 세포에 열처리를 마친 황기를 활용한 결과, 자외선으로 증가한 활성산소와 DNA손상을 40-80%가량 억제, 황기는 다양한 효능을 가진 황기는 어떻게 섭취해야 효과가 있을까?

원물 섭취보다 기능적으로 유효한 성분만을 추출하여 제품화된 건강기능식품을 섭치 하는 것이 효과적일 수 있다.

황기의 황산화 성분인 폴리페놀과 혈관, 뼈, 뇌 건강에 도움을 주는 이소폴라보이드 등 활성기능성 성분은 열처리 된 황기에서 더 높게 나타난다고 밝힌 바 있다.

황기를 차로 우려 섭취하는 방법도 있고, 황기추출물 등 복합물 성분이 함유되 건강기능식품을 주기적으로 섭취하는 방법을 통해서도 건강을 챙길 수 있다.