미세먼지 호흡기 건강관리

호흡기에 좋은 약초

봄철 호흡기 건강관리의 중요성, 석탄, 석유와 같은 화석 연료를 연소화 시킬 때 발생하는 미세먼지는 호흡기에 염증을 일으키고 천식, 비염 등 만성 기관지염 등을 발생시킵니다.

모과열매

 

또한 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관계 질환의 위험 요인으로 지목되고 있습니다. 봄철 호흡기 건강관리를 위해서 규칙적인 식사, 운동, 수면 등 기본적인 체력 유지를 위한 노력과 함께 따뜻하게 몸을 데워 주고 호흡기의 안정을 도와주는 다양한 종류의 한방차 섭취도 고려할 필요가 있습니다.

 

기관지에 좋은 모과  오미자

기관지 강화와 피부미용, 피로회복에 도움을 주는 모과에는 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분이 다량 함유하고 있어 면역력 강화, 벼 건강과 소화력 회복에 효과를 기대할 수 있습니다.

오미자열매

 

또한 한의학에서는 모과는 신맛은 시트르산, 구연산 같은 성분으로 지친 몸을 활력있게 해 주고 피부미용과 피로 해소에도 도움을 줍니다.  오미자는 폐의 허약함을 보충해 주며, 다섯 가지 맛이 난다고 하여 오미자라고 불립니다. 오미자는 몸의 진액과 음기를 보충하는 약재로 폐의 허약함을 보충해 기침과 헐떡 거림을 멈추는데 도움이 되며, 오미자는 오랫동안 기침, 천식 치료제로 사용해 왔습니다.